Triggermassage

Für wen

Für Schmerzen, die ausstrahlen. Ein Triggerpunkt sitzt selten dort, wo es weh tut: Die Hüfte schmerzt, und der Punkt liegt oben am Oberschenkel. Der Nacken zieht, und die Ursache sitzt zwischen den Schulterblättern. Wenn Sie beim Abtasten einen kleinen Knubbel spüren – das ist in der Regel verhärtetes Gewebe, kein Grund zur Sorge, und genau das, was ich behandle.

Wie ich arbeite

Ich frage, wo es weh tut und wohin es ausstrahlt, und suche den Punkt mit den Fingern. Dort halte ich gezielten Druck und löse ihn langsam. Das ist für einen Moment deutlich spürbar – der bekannte Schmerz, der ausstrahlt, zeigt mir, dass ich richtig bin. Dazwischen massiere ich die umliegende Muskulatur, damit sie das Lösen mitträgt.

Was Sie danach spüren

Ist der Punkt gelöst, geht die Entzündung zurück, und das Gewebe heilt wieder. Oft ist die Ausstrahlung sofort schwächer oder weg. Die Stelle selbst kann ein, zwei Tage empfindlich bleiben wie nach einem Muskelkater. Bei hartnäckigen Punkten braucht es meist zwei bis drei Behandlungen.